Assalamualaikum.
Haaa, yang dah bangun pagi tu, selamat pagi. Jom cuba senaman di bawah ini jom?
Kebaikan senaman waktu pagi adalah:
1- Mencergaskan minda dan tenaga untuk melakukan kerja-kerja harian
2- Meningkatkan metabolism badan dan membakar kalori di waktu pgi
3- Membantu otot bergerak dengan lebih baik kerana regangan dilakukan sejak awal pagi.
Korang semua bolehlah cuba praktikkan ya. Sebelum jog ke, or selepas jog pagi-pagi tu.
Sumber Kredit Kepada: imuslimshop.com
Nota Kaki: Kalau istiqamah, mesti boleh dapat badan cun punya. InsyaAllah. =D
No comments:
Post a Comment